صفر تا صد اسکات(قسمت1)_Zero to one hundred squats سجاد رضایی | Sajjad Rezaei 8:15 3 years ago 70 344 Далее Скачать
کامل‌ترین آموزش حرکت اسکات هالتر از پشت| Barbell Back Squat BadanetoBesazCom 5:03 1 year ago 519 Далее Скачать
آموزش حرکت اسکوات هالتر از جلو بدنسازی Front Squat (Bodybuilder) tamrino 1:35 7 years ago 2 990 Далее Скачать
آموزش حرکت پشت پا دستگاه خوابیده | اجرای صحیح حرکت با بیشترین بازده سجاد رضایی | Sajjad Rezaei 1:56 2 years ago 37 666 Далее Скачать
نحوه اجرای حرکت هیپ تراست هالتر | معجره عضلات باسن سجاد رضایی | Sajjad Rezaei 1:34 2 years ago 13 107 Далее Скачать
آموزش صحیح حرکت پشت پا با هالتر - Back leg movement training with barbell Behnam Shokri 0:26 2 years ago 345 Далее Скачать
آموزش حرکت اسکوات هالتر از پشت پاها نزدیک به هم Narrow Stance Squats tamrino 1:09 7 years ago 943 Далее Скачать
صفر تا صد اسکات(قسمت دوم)_Zero to One Hundred Scotts (Part II) سجاد رضایی | Sajjad Rezaei 1:56 3 years ago 6 643 Далее Скачать
